孕妇是不是可以吃红薯

孕妇饮食注意事项是霹葺檠溥非常重要的,这段时期是胎儿形成以及成长的关键阶段,孕妇的日常生活对胎儿影响很大,尤其要注意。

棒茬子红薯粥

　　原料：红薯2个，玉米(渣)1杯，水适量，枫糖浆少许。

　　做法：

　　1、红薯洗净备用，玉米渣适当淘洗2遍

　　2、红薯洗净削去皮，切成块

　　3、锅内做水

　　4、快开锅时玉米渣放入锅中，大火煮开，撇去浮沫，转小火

　　5、小火熬30分钟，中间用竹勺子推动不易粘锅，直至玉米渣出了香味、变粘稠，放入红薯块用勺子顺锅沿旋转

　　6、小火盖盖熬20分钟，直至红薯块煮熟变软即可