宝宝也爱吃的双菇烧鸡腿

2026-04-03 18:45:14

1、准备所有的食材如图。干香菇提前泡发备用。

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2、处理食材:鸡腿切块。西兰花切块。杏鲍菇切滚刀块。泡发的香菇表面打十字花刀。(更美观,不打也可)香菇水留着过滤备用。葱姜切片。

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3、翻过来煎到两边都是金黄色。取出鸡肉,把鸡肉油倒在小碗里。

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4、再刷一遍锅,把它擦干。把鸡油倒进去。把洋葱、姜和大蒜炒一下。把炸鸡倒进去。加入2汤匙原鲜酱油、1汤匙料酒和1汤匙冰糖。调味料很简单,用料酒去腥,酱油的咸味来自我们熟悉的玉米、小麦和大豆。因为红烧酱油的味道够了,不需要额外加盐,而且更健康。

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5、如果蘑菇水不够,就给一半以上的鸡肉加热水。盖上盖子,用大火烧开,转小火煮10分钟。(我用的锅比较大,水不到鸡肉的一半。如果我用煎锅,我可以给鸡肉加水。)

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6、加入切好的杏鲍菇,继续小火煮5分钟。

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7、取一个比较大的盘子,将西兰花在盘中围边。

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8、盛出双菇鸡肉在盘中,完成啦!鸡肉入味,甜甜咸咸的,香菇杏鲍菇吸饱了汤汁,西兰花则是清淡的,一人食的丰盛,一盘全都有,米饭来一碗!

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