如何开始你的健身之路

1、大众健身首先是对身体的健康提高，而后才是对身体体漤逗庞俄态的塑造，所以初心很重要，我们一开始如果不是想做职业健美，我们最开始应该定位初心，就应该是健身为了健康的体魄，从而享受生活。只要这样你才有可能把它变成一个习惯坚持下去。

3、健身还有重要的一点就是场地的选择，是在家里，还是在健身房，如果时间充裕就去健身房（不过小心营消客）因为气氛会影响你，如果时间不多就在家里。

5、健身的器材选择，也不宜太复杂，最开始就是简单的家庭的哑铃，或者干脆徒手，健身房就是选择一些单关节的简单组合器械

7、健身教练的选择，最开始的时候，自己跟前辈多学习，慢慢的习惯，喜欢，再去找健身敖疼熘涝教练，不要一开始就去找健身教练，毕竟你知道的越少，教练花你的时间就越多，当然土豪随意。等到自己已经过了新手期再去找教练，也不迟。