考科目二紧张怎么办

1、一、十个人去考试科目二，十个人都会有不分先后，不同程度的紧张。大多数人的科目二都是在紧张的情绪下造成的。所以你紧张也不要怕，尽量控制自己，让紧张最小程度影响到自己的发挥。

3、三、因为陌生而紧张，因为熟悉而充满安全感。你之所以紧张得不行，就是因为这是一个陌生的地方，而平时练车的地方又无比熟悉，对比起来自然紧张到不行。所以花适当的时间去熟悉一下场地，去场地练练车什么的，绝对有帮助哦。

5、五、做一个锾哩菸谷全身运动。如果考试的时候浑身发抖，你不用在意他人的目光，干脆就地做一个全身运动，舒展一下自己。运动适当出的多巴胺对你或许有帮助。不然就原地跳跳。有人说嚼口香糖有帮助，如果你训练的时候有这个习惯，不放尝试下。最好还是不要，因为有的人嚼口香糖，嚼着嚼着，下一步该干嘛全忘了。