吃鸡蛋有哪些好处

1、学生物的朋友都知道，人体中有必须要的氨基酸，所以人体不能缺少这些氨基酸。鸡蛋中富含人体所必须的氨基酸，甚至比牛肉等还要高的多。

3、很多年级大的朋友都容易有动脉硬化的现象，鸡蛋可以有效的降低血脉硬化，对老年人有着非常大的好处。

5、常吃鸡蛋可以帮助我们抗癌，鸡蛋中的某些物质可以帮助我们分解一些人体中的致癌物质，从而起到抗癌的作用。