宝宝特别喜欢赖床，起床气大，怎么办

1、想让宝宝不赖床，先要做的是保证孩子充足的睡眠，养成良好的作息规律。3~5岁这个年龄段，正是孩子秩序感养成的关键时期。

3、有的家长觉得，孩子在幼儿园时期正是比较宽松的时候，何必弄得像小学一样紧张兮兮，每天按时起床呢？

5、成人的正常睡眠时间应当在八小时，而孩子的睡眠应当保证在十小时，这要求我们帮助孩子养成良好习惯，每天定时上床睡觉。有的家长工作不太规律，十一、二点钟才睡觉，早上起得又特别晚，一到休息日就想睡懒觉，这都是不利于孩子良好睡眠习惯的。

7、对孩子有吸引力，造成孩子不愿意起，那我们就找个更有吸薪姚蟪食引力的事，安排有趣的活动在起床后，让孩子期待起床。比如，菀蒯踔观我们规定七点起床，可以在七点半到七点四十安排孩子爱听的故事，或搭积木，或玩亲子游戏……让丰富的活动和我们的被子PK一下吧！