产后瘦身有哪些误区？

1、减肥过于急速，生完孩子后就盲目的节食。节食减肥是最不提倡的，尤其是产后，孩子还在喝奶的时候。这个时候，产妇的身体还很虚弱，要先恢复一些时候，再想减肥的事情。

2、还在哺乳期的宝妈，在减肥的时候，是不允许吃任何减肥药物，或者是保健品减肥药物之类的。因为药物里的成分会随着乳汁，被宝宝吸收了。

3、产后不要做过于激烈的活动。产后子宫还没有完全的恢复，适当的运动，有助于子宫回缩。但是如果运动过激，会影响子宫的后期恢复。

1、在保证孩子乳汁正常的情况下，宝妈不要吃的过于的油腻。并不是所有的人，都是那种坚持母乳喂养，然后就能瘦下来。所以不要肆无忌惮的摄入过分的脂肪。

2、对于产后存在贫血的产妇，就更不要急于减肥。要先解决自身的贫血问题。身体健康才是第一要务。

3、瘦身是个长久的过程，所以不要急于求成，不要给自己太大的压力。尤其是宝妈，平时还要照顾孩子。