高血压患者生活注意

许多高血压患者在生活中没有注意，最终即使喝再多的药都不容易控制，那么高血压患者在生活中应该注意什么呢？

适量运动

1、其次，适量是运动，高血压大部分的原因是由于肥胖造成，心血管压力过大。在这里我们就要做一些柔缓的运动。慢跑，走路，打太极拳，都是不错的选择。多做这些运动可以改善血液循环，减少外周阻力而使血压降低。

心态与情绪

1、早睡早起 心境平和，掌握好对自己情绪的调节。

喝茶

1、茶也可以帮助控制血压，但是不要喝太浓。平时每天饮用一杯九叶蓝茶效果就是比较好的。