冬季如何有效解决手脚冰凉

1、穿衣技巧，天气冷的时候，很多人都出现错误的御寒方法，比如，不少人习惯穿很多很多的衣服，把自己包裹的严严实实的，其实，这么做的坏处就是我们的血液流通受到阻碍，会越穿越冷，所以，衣服不是越多越好，而是要适应身体才是最好的。

3、经常运动，运动能锻炼我们的体魄，也能令我们身体保持热量，这是对付手脚冰凉最有效的方法，当然，不可忽视的是，我们运动后会出现大量的汗液，而冬季这么做是容易引发感冒的，所以，保持运动劲量不要出汗就行了，常见的有，快走、跳舞或者打球。

5、另类暖脚，其实预防手脚冰凉还有别的方法，这也是小编常常用到的，那就是我们可以买一双电热鞋垫，这种鞋垫的好处就是，可以放在鞋子里面，把开关打开就能散发出50度的高温，还有停止时间皆可设定，所以，不管我们出门在外还是在家，都可以用的。