葡萄糖水怎么做

1、首先你要知道水：煮沸待凉。葡萄糖粉：医院可以买到：超市也有卖(比如：贝因美，网上也有一些，要哪个自己看着办吧，贝因美的要贵一点。）盐（氯化钠）：商店里买的碘盐或铁盐，晶体超细的那种。

2、你要知道钾盐：它不是必备的，只有在体力消耗过剩时适当补充，一般的水果蔬菜都可以维持体内钾的平衡。5、量勺：药店有售，一克的塑料勺，一平勺是一克（氯化钠），等重葡萄糖的体积是盐的３倍左右，也就是３勺一克。

3、你要知道量５００ｍｌ水，倒入另一容器，用那个塑料勺加入２５ｇ葡萄糖粉，再加４ｇ食用盐，就可配成等渗的葡萄糖盐水（糖5％盐0.85％），搅拌一下，让糖和盐融化，这样就可以饮用了。

4、你要知道随时制，随时饮，最好不要把这饮料放置时间太长，因为葡萄糖溶液是细菌的最好培养基。

5、你要知道注意发现和鉴别自己早期脱水的症状，注意补充等渗的溶液以缓解脱水。还要注意低血糖症状，有些人在剧烈运动时会有相应症状。盐的含量一定要控制好，糖的含量大约估计准了就行。也有认为葡萄糖含量在6-7％最好。

6、你要知道尽量不要用蔗糖代替，因为葡萄糖是单糖，可以直接吸收、被组织利用，起效快。这种自制溶液只能用来口服。