减少雾霾小常识

1、 每天坚持喝八杯水左右。晨起喝一杯柠檬汁，既能起到减肥的效果，又能保持嗓子的舒适感。特别是经常加班的朋友，更要多喝热水，预防上火。

3、 雾霾天少出门，或者是带个口罩。戴口罩出门前，要记得检查口罩是否干嫌荪鹣莘净卫生，经常戴口罩，要记得一周清洗口罩两次左右，不要让口罩上的污染物吸入到口腔。

5、经常吃维生素C片，可提高机体免疫力。多点蔬菜，水果，可为身体补充大量的微量元素，减少雾霾对人体的危害。