气血不足有什么表现？ 产后妈妈调理至关重要

1、1.发热

产后发热是一个表现，出现这个现象的主要原因就是分娩时失血耗气，正气亏损，表现为产后低热不退或者夜热早凉、失眠盗汗、面色苍白、手脚心热等症状。由于气血亏虚所引起的产后发热应该服用一些补气血、调和营卫的食物。

2、2.腹痛

血虚或者血瘀容易引起产后腹痛。如果是血虚者，气血不足、因产重虚，产后失血过多、冲任血虚，胞脉失养，通常表现为产后小腹隐痛，恶露量少、头晕眼花、心悸怔忡等，可以食用赤豆、鲤鱼等食物进行补血理气止痛。

3、3.恶露不绝

恶露不绝要注意。中医认为恶露为血所化，产后气血两虚或淤血停留都可能导致恶露不断。主要表现为产后恶露过期不止、精神倦怠、四肢无力，可服用艾叶、乌贼骨等来益气摄血。