简单易行的锻炼方法
1、最好选在清晨，空腹。
2、爬行前先活动一下各部关节。
3、在室内或户外空地上进行，绕圈或直行看场地而定。活动量以感觉不累为宜。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、最好选在清晨，空腹。
2、爬行前先活动一下各部关节。
3、在室内或户外空地上进行，绕圈或直行看场地而定。活动量以感觉不累为宜。