晕车怎么办？教你几招轻松解决！！

1、橘子皮

一般在乘车前1小时左右，将新鲜橘子皮表面朝向两鼻孔并挤压，橘皮会喷射的带有芳香性的油雾，连续10余次，可缓解晕车。乘车期间也可多次重复此步骤。

2、生姜片

乘车前将生姜片准备好，乘车途中将新鲜姜片放在手中，随时放在鼻孔附近闻闻，将辛辣味吸入鼻中，可缓解头晕的症状。也可将生姜片贴在肚脐上，并用胶贴固定，

3、按摩指定穴位

内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

4、按摩合谷穴

合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

5、晕车建议

建议多锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。晕车、晕船最重要的原因是人的平衡力差以及跟内耳前庭器有关。而一些带旋转、翻腾项目的运动能提高这两项能力。