木须肉的家常做法

1、首先做主料的处理，先把木耳用水泡发，这里面有两种方式，一个是用热水泡发，泡发时间短，速度快，不过因为木耳里面含有木耳多糖，有降血脂的作用多糖溶于热水热水，用热水泡发可能会损失一部分多糖，血脂偏高的朋友还是选择冷水泡发比较合适。可以将木耳和冷水一起放置在密封保鲜盒内，用力摇晃，短时间内也可迅速泡发。将泡发好的木耳充分洗净，去蒂然后撕成小朵，控干水分备用。

4、将里脊肉洗净，竭诚大小适中的薄片，之后加入料酒，淀粉，少量盐充分腌制一下，这样可以让里脊肉质鲜嫩，研制时间10分钟左右。

5、下面我们开始处理辅料，将葱姜蒜切丝再切末备用。

7、将锅烧热，倒入适量油，油温七成热，将准备好的里脊肉倒入锅中翻炒，快速翻炒带肉色筐毙险裆变白，将切好的葱姜蒜倒入锅中翻炒，放入适量生抽酱油翻炒

8、炒出香味候将黄瓜和木耳倒入锅内大火翻炒，放入少许样盐，翻炒均匀后倒入鸡蛋一起翻炒，再放入少许盐，翻炒，炒制成熟，关火。放入少量鸡精和香油，利用国内预热翻炒一下即可出过、