紫菜的营养价值和养生功效

紫菜是一种很常见的家常菜，很多人喜欢吃。不过小小紫菜，谁能想到它具有着非常强大的养生功效和营养价值。

2、降三高（高血压、高血糖、高血脂）：越来越多的现代人患有三高，这些富贵病始终困扰者人们。食用紫菜可以养护心血管，帮助人们降三高。

4、养肝护肝：长期食用紫菜，可以保护肝细胞，降低肝脏毒素。