夏天有什么解暑的小窍门

1、夏天,天气晴朗酷热,太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些生活小常识,

3、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不玢航瑟挣宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右

5、不宜过量饮酒。人体在夏季受气艨朵娈醒温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。