孩子尿床的保健措施有哪些

1、为孩子建立合理的生活制俣觊鄄幼度。应养成孩子按时睡眠的习惯，睡前家长不可逗孩子，不可让孩子兴奋，不可让孩子剧烈活动，不可看惊险紧张的影视片，以免使孩子过度兴奋。

2、给孩子创造良好的睡眠环境。为孩子准备一张干净温暖的床，特别注意不要让孩子的腰、腿受凉。

3、晚饭后少喝水，不吃水果，不吃糖，不喝酸奶，不吃冰冻食物。

4、盐，少吃油炸食物，小食品如方便面，不喝赤小豆汤、冬瓜汤等。

5、白天多喝水，可以适度多憋尿一段时间，促进膀胱存尿量。

6、消除引起尿床的心理因素。及时发现孩子内心的焦虑，紧张，教孩子学会放松，缓解紧张的情绪。