饮茶的养生之谈

1、大家要知道喝茶的第一个好处是可以减少工作和学习上的疲劳，可以促进身体各个器官的健康，特别是喝茶对于身体的内部肝脏血管有很好的作用，喝茶促进内分泌，对老年人作用尤其大。

3、第三个方面是喝茶可以抑制很多的疾病，喝茶对人体抵抗能力方面作用十分突出，而且绿茶的功效最佳，对于癌症有很好的作用，现在很多专家研究茶叶里的抗癌成分，所以喝茶的好处就在于此。

5、第五个方面大家要注意的是喝茶的季节性，我个人的建议是冬天的时候大家应该选择红茶为主，因为冬天人体寒冷，红茶对人体热量补充很好。夏季喝绿茶祛暑养颜，春秋喝花茶，提高人体免疫力。