如何挑选牛肉

1、牛个部位的肉名称详解（注：01-06为牛的前驱各部分名称，07-21位牛的后腿及臀部各部分的名称，更多技巧关注微信：gemside-recipes ）

2、牛肉各部位适合哪些烹调方法？牛颈肉：肉纹较嫩，可制馅或煨汤；牛胸肉：面纹多，肉质厚嫩，适合做牛扒、烤牛肉或煎牛肉；牛脚肉：脂肪和瘦肉相隔，适合蒸煮；里脊肉：肉质嫩滑而脂肪含量低，是牛肉的最佳部分，可作牛扒；牛腰肉：肉质十分嫩，多用作烧牛肉；臀肉（尾龙扒）：脂肪含量低，肉质亦佳，可作牛扒，或煎或烤；牛腿肉：可作烤牛肉、煎肉；牛腩肉：肉质稍韧，但肉味浓，宜加咖喱烹调。

5、如何切牛肉？牛肉的纤维组织较粗，结缔组织又较多，应横切，将长纤维切断；不能顺着纤维组织切，否则不仅没法入味，还嚼不烂。

8、如何卤出软硬适中的牛肉？Ａ．卤牛肉最好用牛腱，在卤制之前先放在开水锅中川烫一下；Ｂ．卤牛肉应卤到七分烂时便熄火，锅盖不要掀开，待凉后放在冰箱中一夜，隔天拿出来切片，就可软硬适中又入味了。

9、如何烤嫩牛肉？Ａ．烤牛肉前可将牛肉整块用塑料袋包好，用刀背或擀面杖反复敲打，使牛肉纤维断裂，然后切片烤制，这样烤出的牛肉鲜嫩又味美；Ｂ．西餐中常根据火候的不同来把牛排的生熟度分成几种，西方人一般偏向较生口味的牛排，中国人则更偏爱吃七分熟的牛排。

10、牛排生熟度如何区分？（更多技巧关注微信：gemside-recipes）　　一分熟牛排（rare）：牛排内部为血红色且内部各处保持一定温度，同时有生熟部分。　　三分熟牛排（medium rare）：大部分肉接受热量渗透传至中心，但还未产生大变化，切开后 上下两侧熟肉棕色，向中心处转为粉色再然后中心为鲜肉色，伴随刀切有血渗出。（新鲜牛肉和较厚牛排这种层次才会明显，对冷冻牛肉和薄肉排很难达到这种效果）。　　五分熟牛排（medium）：牛排内部为区域粉红可见且夹杂着熟肉的浅灰和综褐色，整个牛排温度口感均衡。　　七分熟牛排（medium well）：牛排内部主要为浅灰综褐色，夹杂着少量粉红色，质感偏厚重，有咀嚼感。　　全熟牛排（well done）：牛排通体为熟肉褐色，牛肉整体已经烹熟，口感厚重。