一些身体迹象显示您的衰老过程

1、反应迟钝：一个人的反应时间可能随着年龄的增长而变慢。当你年轻的时候，你可以对发生的任何事情做出快速反应，但是当你衰老后，反应能力会显著下降。如果此类事件不是由疲劳引起的，则可能是衰老的信号。

2、创伤和瘀伤需要更长时间才能愈合：过早衰老的最明显迹象之一是身体上的伤口和瘀伤，需要比以前阌毡驰璨更多的时间来愈合。人体皮肤具有优异的再现性。当这个过程不像以前那样顺利时，就意味着身体正在衰老。

3、减少携带重物的能力：如果你发现很难将一件衣服从一个地方移到另一个地方，你之前就很容易做到了，不要惊讶，这只是你衰老的一个标志。肌肉组织随着年龄的增长而减轻体重，会影响您的力量和耐力。

4、视力不佳：人们知道视力因年龄而变差。40岁以上的人经常患有老花眼，失去锻炼能力，密切观察物体。有些人在阅读书籍时甚至不得不戴眼镜。

5、体重增加：你觉得你最喜欢的牛仔裤不适合吗？你体重增加了吗？如果是这样，这是衰老的明显迹象。然而，适当的饮食和定期运动将帮助您快速恢复体形。

6、速度较慢：如果你经常发现很难跟上别人的速度，它也可能是衰老的标志。步行速度是一个非常客观的指标，与腿部肌肉和神经冲动的传递速度有关，这是导致衰老的主要因素。

7、不平衡是衰老的标志。一个30岁的人没有任何严重的大脑问题，可以一条腿站立20秒或更长时间。老人不能站立10秒钟。