女人补血补气吃什么最好

1、枸杞可以把枸杞和红枣一起食用，然后就可以起到补血补气的功效。

3、红枣红枣的补血功能相信大家都应该知道，埂筝田奔红枣当中有蛋白质、脂肪、有机酸、各种维生素等营养成分，因此是比较优质的补血补气产品。

5、阿胶阿胶有很强大的补血补气的功能，还对美容也有很好的作用，而阿胶气血宝当中就有充足的阿胶。