食补佳品双倍南瓜吐司的做法

1、炒制南瓜馅南瓜上锅蒸熟轻轻压成泥加入黄油细砂糖奶粉，用不粘锅小火炒制到可以挂在锅铲厚度。注意期间要不断搅拌，加速水分蒸发，防止焦底。

3、将面团分割为均匀的两份，滚圆松弛一下，大概半小时。如果后面操作回缩厉害那就再松一下，但注意发过头了。

5、30摄氏度72%湿度发酵到9分满刷蛋液。刷蛋液前，先把烤箱预热到160度。

7、做好了开始养生之旅吧