如何锻炼胸大肌，打造更强壮的上身

2025-05-28 03:34:38

1、腰背挺直，跪在垫子上。

如何锻炼胸大肌，打造更强壮的上身

3、接下来做标准的俯卧撑。

如何锻炼胸大肌，打造更强壮的上身

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