小炒鱿鱼四季豆怎么做

1、1. 准备好食材。

2、2. 四季豆洗净折成 5 厘米左右的长条。

3、3. 鱿鱼洗净切随哨伐成 4 厘米左右长条。

4、4. 沸水里把四季豆煮 5 分钟，开盖的哦，捞出备用。

5、5. 鱿鱼也煮 2 到 3 分捕牺钟，捞出备用。

6. 锅里倒入英联菜籽油烧热。

6、7. 倒入鱿鱼、大蒜、糖、酱油爆炒。

8. 倒入四季豆翻炒几下，加点盐，即可出锅