怎么拥有一头“蓬松有光泽的头发”

1、1. 避免频繁烫发、染发。烫发会使毛发的角质细胞受损，造成发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发染发剂成分复杂，容易对头皮产生刺激，引起掉发。

2、2. 飒蛏擢墟油头如油皮，更需要积极清洁，否则大量油脂加上毛发覆盖，本身容易黏附灰尘，也容易滋生细菌，如果没有及时清洁，不仅外观不雅，还会出现瘙痒，甚至还有难闻的异味。但频繁刺激及过度清洁，可能因局部皮脂减少，使得中枢通过反射性调节，让皮脂腺分泌油脂。针对这样的发质，天天洗头去除黏附的灰尘、油脂还是必要的；但清洗的时候，要注意些。多用指腹，不要过度用指甲搔抓头皮。

3、3. 洗头时，水温不要超过40℃，不要因为想去油而调高水温，否则也会刺激头皮加速分泌，同时还会伤害毛囊，加重脱发。

4、4. 如果使用护发素，只需涂抹在发中至发尾即可，不要接触头皮，否则护发素中的油脂成分容易残留在头皮处，堵塞毛囊，甚至导致脱发。

5、5. 选用温和的洗发水。避免长期使用“强力去油”的洗发水。

6、6. 洗头后，用棉质毛巾将水分吸干、自然晾干。如果要用吹风机，温度不要过热，保持适度的距离并且不断地移动吹风机的位置，避免持续高温损伤头发和头皮。

7、7.头发也要防晒暴晒时，过量的紫外线会导致头发中的角蛋白变性、断裂，头发就会失去原有的水分和营养，出现毛糙、干枯、分叉等。高温潮湿、海水侵蚀，更是紫外线晒伤头发的催化剂。