儿童养脾的粥都有哪些

1、高粱炒面：材料：高粱面、白糖各适量。做法：炒熟后加入适量的白糖即成炒面。功效：能益脾温中。涩肠止泻。

3、鲜橘皮山楂粥：材料：山楂50克，鲜橘皮30克，桂华2克，大米50克，红糖10克。做法：1）、将新鲜橘皮用清水反复清洗，切成豌豆大小的丁。2）、山楂去核、切成薄片，与桂花、橘皮、大米一起加适量水，大火煮沸后改用小火熬煮20分钟，加入红糖煮至大米熟烂即可。功效：增进食欲、助消化。

5、板栗烧白菜材料：白菜心150克，熟板栗肉200克。料酒、白糖、葱末、姜末、盐、水淀粉各适量。做法：1）、白菜心洗净，切成片，在开水中烫一下，捞出放入凉水内。2）、爆香葱末、姜末，加料酒、适量沸水、白糖后把栗子肉和白菜放入锅中，用小火煨5分钟，加入盐后用淀粉勾芡即可。功效：适合脾胃虚弱者。