如何快速的学会游泳兵熟悉水性

1、要掌握游泳先要克服对水的恐惧感，很多人害怕水，觉得在水里水会从鼻子耳朵进入身体，都是因为害怕水的原因，这种情况下在游泳之前先在家里每天把脸浸在装满水的脸盆里，完全浸入。让自己熟悉脸部区仁苣逢被水包围的感觉，因为大部分人对水的恐惧主要来自于脸部等五官被水包住的感受，对未知事物的恐惧。屏住呼吸，把脸部完全浸入水中，试着用鼻子往外呼气，抬头吸气，埋头呼气，中间在水里停留到憋不住的时候在抬头呼气，以此往复七八次，并试着在水里睁开眼睛，第一次睁开可能眼睛酸涩难受，那是因为自来水中有氯气，刺激眼睛，但是无关紧要（好多人现在用自来水洗眼睛，就是把脸浸在水中睁开眼，眨眼），对眼睛不会有伤害。这样坚持四五天，让自己彻底熟悉水的感觉，从心底里克服对水的初级恐惧。

4、这样往复的来回游来游喉哆碓飙去，熟悉这种感觉之后可以试试把游泳圈去掉，先站在浅水区，嘴里含住买来的呼吸管（一根形状类似拐杖的管子），慢慢的往深水区走（沿着泳池中间的漂浮水带走，必要时可以用手抓住带子保证安全），走到一定深度会发现自己慢慢有些飘起来的感觉，这时候不要害怕，继续走因为你有呼吸管，可以随时呼吸到空气。继续走你会发现自己彻底飘起来了，就是上半身趴在水上，双腿掉在水中和身体成大概直角的一个形状（也不一定每个人的姿势不同，但是都是漂浮的状态，上半身都是趴在水面上）这是一个自然的状态，因为你带着呼吸管，可以感受不借助游泳圈表漂浮在水中是啥感觉，先不要慌张，用呼吸管继续呼吸，想象一下脚下有一块块石头，你双脚用力踩石头的动作，凭空踩石头，踩到什么程度，就是自己上半身直立起来使头部能露出水面水面保持住的程度，这就叫踩水。慢慢体会这种感觉，刚开始可能累一点，持续踩水找到一个自己感觉最省力最自然最舒服的踩水节奏的动作，掌握这个动作。到这个程度你就可以说是是一个会游泳的人了。