恋爱中总是容易受伤，该怎么办

1、第一步，先让自己痛到彻底； 当情感受伤时，难过的时候想哭，就要哭出来，并且要完全的释放出自己压抑的心情，闷在心里太纠结，不利于尽快释放伤痛。 想发泄就发泄，不管你的发泄方式是什么样的，尽管发泄好了。比如小编自己，会将平时没用的东西毁坏掉丢进垃圾桶，或是会喝点酒畅快的哭一顿，之后的心情就会舒畅许多，真就没那么痛了，比闷在心里一点点难受好的多，这就叫长痛不如短痛，要哭就哭个痛快！

3、第三步，收拾起受伤的心情，来次旅行； 该发泄的都发泄了，该去整理一下自己的身心了，有时候人的心情跟坏境有很大的关系，不防暂时告别你们之间共有的环境，来次说走就走的旅行。不管是一个人，还是跟旅游团，去你最梦寐以求的地方去放松一下心情。 当独自踏上陌生而美丽的异地之旅时，不仅仅可以换个心情，更多的是能让自己冷静下来，只有变得冷静时，你才能倾听到自己内心，也能看清很多事情，这个时候，更能分辨出你们之间，是爱还是不爱，是对还是错。 走一个圈子，才能看清圈里子的一切，让纷杂的情感纠葛变得真切切，一目了然时自会有个正确的决断。

6、这些经验的总结，都是小编彻骨铭心的经验总结，因为小编自己就是一个对情感比较专注而敏感的人，伤痛之中，最终放下了该放下的，拿起该拿起的，使自己的眼界更宽广些，快乐也就更多一些，走出心理上的阴霾，最终还是要靠自己的认识和勇敢，别人只能用言语来引导你，最终能不能战胜自己，还是看自己是否真的看懂了、真的认识了、真的释怀了，被情所伤的朋友们，愿你们能真正的走出情感受伤的阴霾，去迎接一个崭新的自己！