如何缓解便秘
1、每天早晨起床喝一杯温水。
3、在平时饮水时可以在水中放一些蜂蜜。
5、香蕉的作用不可忽视，每日清晨空腹吃1-2个，效果很不错的。
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1、每天早晨起床喝一杯温水。
3、在平时饮水时可以在水中放一些蜂蜜。
5、香蕉的作用不可忽视，每日清晨空腹吃1-2个，效果很不错的。