天天早起很痛苦，几个小方法让你消除起床气

1、晚餐尝试吃点醋醋酸恰恰和人身体内的乳酸可以中和一下，对于放松心情很有效，所以有助于睡眠。起床后能够缓解身体的疲乏。

3、闻一些提神的精油柑橘、薰衣草等都有助于睡眠，睡觉时可以在你的枕巾上滴几滴，起床后可以闻到这些气味，有助于提神醒脑。

5、玩会儿手机先哈哈，，这个不用多说，这是很多人晨起必备，一看手机立马精神满满。