吃葡萄有什么益处

1、促进头发的生长 葡萄具有超强的抗酸抗氧化的功能，这种能力其他水果很少有哦，它可以清理体内的自由基，从而紧致歙彗倒沫肌肤、延缓衰老，所以常吃葡萄可以变得肤色红润，发根强健。成熟的葡萄含糖量极高，可以直接被人体吸收，对于头发来说可是不小的滋补啊，葡萄若制成葡萄干后，它的含铁量也会增加，所以对于贫血的人吃了也是有很大的益处哦

3、健脾和胃 有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

5、抗辐射 对于经常在电脑旁上班的白领们，多吃葡萄有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。　

7、吃葡萄皮及凶纶昃喝籽 葡萄皮喝籽聚集了大部分的营养，含逆转酶很高所以整颗吃最好吃完葡萄不能立刻喝水： 葡萄与水发酵，加速了肠胃蠕动，吃完葡萄立刻喝水容易腹泻哪些人不矮璁咬约宜多吃： 葡萄含糖很高所以糖尿病人和孕妇不宜多吃