孩子厌食怎么办

1、禁止饭前零食饭前一个小时，父母可以把冰箱里的零食转移清空，把存放零食的抽屉柜子之类上锁，禁止孩子偷吃零食或者老人给孩子吃零食，让孩子在饭前体会到明显的饥饿感而积极用餐。

3、提高烹饪水平父母可以向厨艺比较好的亲戚学习烹饪技巧，或者买本菜谱照着做，提高自己的厨艺，要做到无论荤菜还是素菜，都能色香味俱全，让孩子一想到你做的饭菜就馋得流口水。

5、让孩子重视用餐父母可以观察孩子平时都看什么少儿节目，喜欢里面的什么角色，或者心目中都有哪些崇拜偶像，然后告诉孩子，只有多吃有营养的食物，才能长得像他的崇拜偶像那样优秀。

7、带领孩子习武让孩子参加中国传统武术培训班，在学习和使用武术的过程中消耗大量能量，产生强烈饥饿感，这个方法比较破釜沉舟，家长必须给孩子搭配好营养，防止营养不良导致生病。