怎样抵触不良情绪
1、可以听自己喜欢的歌曲，放松一下心情
2、做运动，出汗，让全身毛孔放松
3、或者去购物，购买自己喜欢的东西
4、约几个朋友聊天
5、也可以睡一觉
6、另外，也需要有一颗乐观、积极的心
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