熬夜危害多，不要在熬夜了!

1、熬夜可能会造成睡眠不足。长期睡眠不足的人精神状态差，容易浑浑噩噩，脑袋时常处于不清醒的状态，记人记事都会受到影响。就是熬夜会损害记忆力，损害大脑。

3、一般经常熬夜的人皮肤都不好，为什么？皮肤会在夜间晚上10点到11点的时候进入保养状态，而你熬夜，使得皮肤不能正常保养。这样下去，皮肤就会干燥，弹性差，出现粉刺等等。知道为什么你的脸上经常起痘痘了吧，熬夜熬的！

5、熬夜的人夜间如果不吃东西，会因为饥饿造成失眠，影响睡眠质量。睡眠质量不足，精神状态就会不佳，这样还是影响了记忆力。而吃东西呢，肠胃得不到休息，会损害肠胃。