夏季头发爱出油怎么办

1、清淡饮食切莫油腻夏季女性不要吃过于油腻食物，这样会导致你体内的油脂越来越多，那么就会通过你的毛孔分泌出这些体内多余的油脂，所以说，在夏季感觉到头发开始出油的时候，就要改变饮食，清淡为主，远离油腻。

3、保证睡眠夏季人的睡眠如果不规律，熬夜或者晚起，那么体内的新陈代谢呈现紊乱状态，那么就会导致头发越发的出油。所以在夏季的时候，要遵循自然的睡眠规律，晚睡早起，中午适当午睡。

5、选择清爽洗发水有时候夏季头发出油和自己的洗发水是有很大关系的，不要继续使用冬季的洗发水了，很伤适合夏季使用的清爽类型的洗发水，这样能够有效的帮你你的头发起到控油效果。