不良习惯也会让你身材走形

1、经常叫外卖煮饭的次数少，而经常吃外卖的朋友会容易因为营养的不均衡而导致肥胖。即便是平时难以避免在外吃饭，在闲时假日的时候还是下厨房做饭吧！

3、喜欢喝啤酒其实一杯中型大小的啤酒已经是等于一碗饭的卡路里，所以喜欢喝啤酒甚至是每晚都要来上几杯的朋友，是很容易会吸收到过多的卡路里。所以爱啤酒的朋友，还是戒掉吧。