男性也有生理期？碰到了怎么办？

1、生理期计算器。

网络上有很精确的生理期计算器，可以精确的计算出女性的生理期日子，误差十分有限。

而男性不同，生理期并没有明确的日子，说来就来，可以月月也，也可以月月没有。但是，一旦来了，需要足够重视。

2、生理期表现完全不同，甚至同是男性，表现也会因人而异。

一般，男性的生理期表现在情绪上，而女性生理期体现在身体和情绪双重标准上。同对于男性而言，体质好的男性，来的间隔通常更长。

3、生理期饮食。

男性在生理期并不需要注意饮食，喜欢吃什么吃就可以。而女性则需要特别注意。

1、根据前文，可以得出男性的生理期主要体现在情绪上。

下面谈谈表现形式及应对措施。

2、表现形式一：焦虑不安。

对策：这是情绪上主要的不好状态，如果男性某几天，感到莫名的焦虑不安。就应该怀疑自己是不是进入了生理期。

此时，应该放松心态，听听轻柔的音乐，喝点舒心的小酒。调整心理上的不安。

3、表现形式二：闷闷不乐。

对策：碰到这种情况，大多数男性朋友，会抽烟的就自个儿抽烟，会喝酒的则喝点闷酒，使得情绪更加的糟糕。

正确的做法，应该放开心扉，去做自己最喜欢做的事情，在做事的乐趣中使自己开心起来。

4、表现形式三：容易发怒，朝别人发火。

对策：通俗点讲，是无名火起，对着一个对象就是一阵发泄。使得别人莫名的受气。

其实，这个时候，可以去做些体育运动，打打篮球，踢踢足球什么的，在运动中发泄掉满胸的怒火。利人利己。

5、表现形式四：做事情漫无目的。

对策：当不管是看书，看电视，看电影，还是做其他的事情，总是无法集中精神，像在走走过场一样，则大概率事件，是步入了生理期。

此时，最好的办法，是去到一些风景秀丽的地方，欣赏自然界的美好风光，在漫无目的的欣赏中，消磨掉内心的那一份漫无目的。