全身美白的方法

有些人是肌肤晒的黑，有些人是天生肌肤黑，无论怎样都想找到全身美白的方法，这样就在于不用担心肌肤会被晒黑。怎么才能让肌肤保持白皙细腻呢?那当然就是在日常生活中做好美白措施，比如防晒，还有就是有关吃的一些食物。

　　二：豆腐+海带

　　豆腐配海带的绝妙吃饭，可以让全身美白，豆腐中含有丰富蛋白质，海带含碘度高，平常多吃海带有助于贫血。豆腐参杂这海带一顿乱炖，对于全身美白效果是非常好的。

　　四：薏米+燕麦

　　薏米搭配燕麦一起煮成粥那是绝对的美味，薏米有美白功效，作为早餐又非常的营养，让身体得到整天充足的能量。

　　六：芦荟

　　可以自己种植一颗芦荟，每次取一小截，去皮后把果肉切块，放进锅中煮一分钟后，把水和果肉一起倒出来，加点蜂蜜后饮用;玫瑰也可以平时泡水喝。

　　八：番茄

　　番茄：这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

　　温馨提示：

　　想要肌肤持久白皙，除了出门要防晒之外，女性身体的内调也是至关重要的。很多人都讲究食补，平常吃一些有美白功效的食物，让你轻松美白，希望小编找到的这些美白食物能够帮助到咱们持久美白。