如何预防宝贝少生病

1、一　补充充足的水分非常的重要现在大家的生活水平都提高了，所以我们平时生活中吃的东西都比较有营养的，同柙丕牌容易产生内火的，所以我觉得最最重要的一点就是保持充足的水分。不爱喝水，是绝大部分宝宝通病。怎么养成让他们爱喝水，首先是大人自己先要有恒心来坚持，每天早上固定给宝宝准备一杯水喝，水量可以自己拿捏，看宝宝大小，但一定要养成这样的习惯，早上喝水不仅可以促进血液循环，促进肠道蠕动，也能让宝宝轻松排便。其次，当宝宝不喜欢喝水时，可以在白开水里面放一些宝宝喜欢的东西，比如冬瓜条，蜂蜜之类的，当然也不能让宝宝对这些东西产生依赖性，后面可以慢慢给他戒掉。我家宝宝现在比较大了，我都经常弄柠檬蜂蜜水给她喝。

3、三　宝妈经常摸摸宝宝的小手其实宝宝身体最近的情况也可以从宝宝的小手，嘴唇看出宝宝是不是火气大了。宝妈可以经常摸摸宝宝的小手，如果觉得宝宝的小手心摸起来很烫，或者是嘴唇干裂啊，都是宝宝缺少水分的表现，这时候就要加强补充水分了，要不然离生病也不远了。当宝宝的小手心摸起来烫烫的时候，宝妈可以给用自己的食指跟中指顺着宝宝的每个手指头从上往下刮，帮宝宝去去火

5、五保证孩子足够的睡眠现在很多孩子会跟父母的作息一样，大人晚睡他们也跟着一起玩到很晚，看电视，作息都很没有规律，其实这样是很不好，小孩都是在睡觉中长身体，所以一定要养成孩子晚上9点多上床睡觉是最好的，因为11点到午夜1点是深入睡眠的时间，也是补充缓解一天活动能量的最佳时间，保证足够的睡眠，能让孩子的精力得到恢复与补充，减少因精神不振减低身体的抵抗力。