身边的对于错你知道多少

1、醒来后立即起身。不少人早上醒来便匆匆起来，却感觉头晕目眩，这样做是错的。建议：首选两手搓热，干洗脸数次。其次两手半握拳，轻轻捶腰数次。最后脚跟交替搓脚心，脚心发热为宜。

2、牙膏没有保质期。任何含有化学物的物品，在一定时间后会发生化学变化，尤其开口的牙膏，发生变化更快。建议开口的最好两个月内用完。

3、炖汤越久越有营养。有人认为汤炖的时间长，各种豆米越烂，口味越好。其实不然，食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和微量元素，在高温下，炖的时间越长，营养被破坏的越多。建议：煲汤时间不超过1个小时。

4、早餐奶毕普通奶有营养。其实早餐奶中加了大量的糖和麦粉，与普通奶营养差不多。建议：早餐可以喝杯纯牛奶，再加适量的主食、坚果、蔬菜、水果营养更全面。

5、黄瓜与花生搭配易引起腹泻。这是男士喝酒时的及平常的下酒菜。其实这种搭配不是十分合适，因为真的能引起腹泻。尤其肠胃功能不好的朋友，最好别这样搭配着吃。即使肠胃功能极强的也要少吃。