女人是如何快速衰老的

1、久坐不愿动：长期久坐对人体的危害最大，这个坐位的姿势不仅会引起颈椎、肥胖等很多问题，还会导致人体血液循环系统不畅通，由于血液循环系统受阻，就会相对带来很多隐患，出现血压升高、头疼、伤胃等一些现象。建议久坐习惯的人要经常变换姿势，每隔半小时活动一下来减少久坐的时间。

3、睡觉姿势不对：很多人睡觉的时候不注重姿势，有的人会选择趴着睡觉，这样不但对身体不好，最受影响就是使脸部的肌肉囤积、扭曲。趴着睡觉因为脸部受到压迫，循环不畅通就会让皱纹不知不觉的爬上你的皱纹，日积月累在脸上会形成越来越多的褶皱，很难抚平。建议睡觉一定要注意姿势，以平躺和侧卧互换为佳。

5、皮肤护理：注意对自己皮肤的护理，这是一个很重要的环节，有很多衰老的特别快的女人从来不重视自己的皮肤护理和保养，睡觉前也没有彻底清洗脸部的习惯，一味的让皮肤自然的衰老下去。建议一个星期做两到三次面膜，坚持使用眼霜，并且坚持做补水护理。