如何有效地帮助孩子排解不良情绪

1、第一、当孩子出现不良情绪时，千万不要以暴制暴或者妥协的方式对待。这是我们作为家长最常犯的一个错误了，就是当孩子暴怒的时候，你以同样的暴怒来对待他。这样粗暴的方式不仅帮助不了孩子，反而是在他的不良情绪上又加了一把火。还有一种恰恰相反，就是当孩子有不良情绪的时候，家长就会各种妥协，什么无理的要求都答应孩子，这种方式也是不对的。

3、第三、当孩子出现不良情绪的时候，我们要找出源头和孩子沟通。孩子不会像成年人一样懂得克制自己的不满，他们常常会更直接的表达出来。所以，无论什么时候我们都不要指望孩子能像我们一样懂得收放自如自己的情绪。当孩子出现不良情绪的时候，找到源头和孩子好好沟通，从而让孩子解开心结，重新拥有正能量，而这个也是很少家长能做到。

5、第五，当孩子出现不良情绪的时候，要让孩子有一个可以宣泄的方式。我们在有负面情绪的时候不是也想可以痛哭一场嘛，孩子也是一样的。也许哭一哭，大喊大叫几声，发泄出来就没有那么难受了。所以，作为家长要容忍孩子们发泄不良情绪，不要在这个时候和孩子对着干，觉得孩子无理取闹或者不懂什么的，其实这个只是正常的宣泄而已。