吃什么能让男人精力旺盛壮阳6种汤3日吃一种奇效

1、鹌鹑烩玉米鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。①先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净。将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀。②松子仁下沸水锅煮熟捞出，沥干水分，锅中放生油，烧至五成热，将松子仁下锅内炸至金黄色捞出。③将玉米仁倒出，沥干水分，放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用。炒锅上火，放油烧至四成热，投入鹌鹑、猪肉粒，用勺划开，泡2分钟，捞出沥干油。④原锅倒入玉米粒，并将鹌鹑、猪肉放人炒锅，烹人黄酒，倾入调匀的芡汤，烧开后加入猪油推匀，撒上松子仁即成。

3、田园蔬菜龙骨汤猪龙骨一根，胡萝卜一根，玉米一根，芹菜少许，蘑菇十朵，盐，鸡精，姜片，料酒。①猪龙骨斩小块，洗净。入锅绰水后，捞出洗净。龙骨放入锅中，放足量冷水，入姜片，大火烧开转小火，撇去浮末，放料酒，盖上盖子小火煲一个小时。②一个小时候后，加去皮切成块的胡萝卜，继续用小火煲半个小时。半小时后，加切成小段的玉米，继续煲半小时，玉米入锅半小时后，加洗净的蘑菇和芹菜粒，加盐，再小火煲十分钟加鸡精调好味即可。

5、蛤蜊巧达汤薄壳蛤蜊500克、海鲜高汤或鸡汤500毫升、牛奶500毫升、淡奶油15毫升、培根25克、洋葱半个、土豆1只、蘑菇50克、油面酱2大匙、黄油10克、盐和白胡椒粉适量。①将蛤蜊与清水一同放入汤锅中，煮至蛤蜊开口立即关火。捞出蛤蜊剥出蛤蜊肉，反复冲洗一下，去除残留的泥沙。蘑菇入沸水中焯2分钟，捞出切片。洋葱、培根及去皮的土豆，均切成指甲片备用。②锅里放入黄油，小火融化，放入洋葱煸至透明。分次加入土豆、培根、蘑菇片煸透。加入鸡汤煮10分钟左右，至全部食材成熟，加入牛奶和淡奶油小火煮开。加入油面酱搅匀，用盐和胡椒粉调味。最后倒入蛤蜊煮开即可。