如何把邪念断了

2025-05-03 20:40:05

1、心中突然来了不好的想法，那就想着去喂喂小动物，不要想这些事情，就会慢慢淡下来，这样就不会想太多。

3、分散注意力，不去想，你可以去听歌、或者运动！听歌分散注意力

5、将你要做的坏事的后果牢牢记入心中，这样就不容易犯了

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