乳房刺痛像针扎一样怎么回事怎样缓解

1、　　对于乳房刺痛像针扎一样怎么回事，这种问题，女性朋友只需要记住两点，第一点，及时的治疗;第二点，魇冷钥玫采取有效的方法帮助治疗：　　1、多吃富含钙和镁的食物　　有经前期水肿和经前疼痛的女性，可以多吃富含钙和镁的食物。因为身体内的钙离子和镁离子可以通过竞争抑制，减少水钠的潴留和乳房等部位的疼痛。鱼松、虾皮、小鱼干等含钙量都是很高的。谷类、紫菜、冬菜、苋菜、香蕉等镁含量都比较高。。

2、适当的运动　　有经前期紧张综合征的女性还可以增加适量的运动，运动不但可以放松心情转移注意力，还能增强身体的素质，而且在月经来之前的1～2周增加运动量，能缓解经前的不适。

3、热敷或按摩，在使用康韵筎 贝源时，对乳房进行热敷或者按摩，促进血液循环，帮助更好的吸收!