吃苹果有什么好处

2025-05-19 06:49:12

1、1.通便。多吃苹果可以有利于肠胃蠕动，有利于排便

3、3.抗老化。苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性，延缓衰老

5、5.利于新陈代谢。吃苹果可以补充人体所缺的一些营养，有利于新陈代谢

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