小麦仁怎么吃

小麦仁富含纤维和一些矿物质，可以为人体迅速补充能量。小麦仁的吃法也不是单一的，有很多种吃法共人们选择。下面来简单了解下小麦仁的吃法

工具/原料

小麦仁

吃法

1、小麦仁可以煮粥喝。用小麦仁煮粥最简单的就是小麦仁大米粥：将大米、小麦仁全部清洗干净放在电饭锅中，聪艄料姹再加适量的水煮到浓稠熟透即可。当然小麦仁煮粥还有很多种，例如放些红豆、小米、红枣等等煮粥都是可以的

2、将小麦仁磨成粉，做成各种面食。小麦仁磨成面粉后，可以和好面后做成各种吃食。如面条，馒头，面包等等。种类多多，看个人需要哦。小麦粉的口感是十分丰富的，好吃的