怎样消除脸上的痘痘和闭合性粉刺

1、首先饮食上要特别注意，要多吃水果蔬菜，清淡为主，不要吃辛辣的和海鲜。由于饮食辛辣食物可能会造成内火过旺＼胃部不适，进而造成脸部炎症。

3、多喝水，每晚睡前一杯水，早上起来空腹喝水，可以给水里面加盐或者蜂蜜。多喝一些富含矿物质水。加强睡眠，多喝温开水。

5、不穿高领衣服，保持枕巾，被褥干净。脸部每天必须洗干净。建议每天早晚用洗面奶洗脸，时常保持脸部的湿润。