影响心理健康的因素

1、家庭因素：一个和睦的家庭是影响心理的一个很关键因素，从人出生后，第一个要适应的就是家庭环境，父母的言行及家庭中其他成员的言语行为会很大程度上影响一个人的心理，在单亲家庭或者关系不和睦的家褡噔姘丫庭中，人的心理一般有扭曲，看待人际关系的角度和常人不一样，并且情感上偏敏感，很容易把一些小的事情人为的扩大化，造成情绪不稳或者引起言语冲突等。

3、人际关系及性格因素：性格也是影响心理健康的一个重要因素，一般外向的人得心理健康程度要比内向的人好点，外向的人在人际关系上处理的更好，也能更好的给自己营造一个相对平和的氛围，而内向的人在与人交流上难免有偏差，而导致自信缺失及自闭等心理问题。

5、合理的目标及生活期望因素：在生活和工作中，定制一个难度适中的目标很重要，否则会影响目标的实现而影响到心理健康；而生活期望值的定位也很重要，否则人总是处于一个没成就感的氛围中，势必会影响心理健康。